• voorlichting
• het uitwisselen van kennis en ervaringen;
• het leren van gezondheidsvaardigheden;
• het stimuleren van onderlinge ondersteuning en vriendschap.

Bij Centering Pregnancy krijg je een grotere rol in je eigen zorgproces zoals zelf bloeddruk meten, wegen en hun eigen dossier bijhouden. Binnen de groep zijn vrouwen zwanger van hun 1e, 2e, 3e of misschien wel 4e kindje. Jullie worden begeleid door een vaste verloskundige en vaste kraamverzorgende binnen de praktijk.

De groepsbijeenkomsten duren veel langer (120 minuten) dan het gangbare individueel consult van gemiddeld 15 minuten. Daardoor is de interactie tussen de zorgverlener en de zwangere groter en is het beter mogelijk meer en uitgebreider onderwerpen te bespreken die van invloed zijn op de zwangerschap en de gezondheid van moeder en kind.

Voor medische echo’s wordt altijd los van de groep een afspraak met jou en je partner gemaakt.

De volgende onderwerpen kunnen zoal aan bod komen tijdens de bijeenkomsten:

• Prenatale onderzoeken, Voeding, Gezonde Leefstijl,
• Lichaamsveranderingen, Ongemakken tijdens de zwangerschap, Houdingen en oefeningen, Gezonde tanden,
• Ontspanning, Hoe ga je om met stress, Denken aan borstvoeding, Mijn familie, Wat voor een gezin wil ik?
• Denken aan mijn familie, Gezinsplanning, Seksualiteit, Huiselijk geweld, Ontwikkeling van de hersenen van de baby, Vroeggeboorte, Belinstructies
• De bevalling, Ademhaling, Hoe ga je om met weeën, Wanneer moet je bellen?
• De geboorte van de baby, De eerste uren na de geboorte, De kraamperiode
• De eerste dagen na de geboorte, Het consultatiebureau, Zorgen voor je baby,Broertjes en zusjes, de baby, Wanneer moet je bellen?
• Overgang van zwangerschap naar ouderschap, Bewegingen van de baby,  Emotionele veranderingen, Huildagen, Postpartum depressie, Wanneer moet je bellen in je zwangerschap?
• Alles op een rijtje, Veiligheid voor je baby

Na de laatste bijeenkomst kom je vanaf ongeveer week 36 elke week op reguliere controle, dit zijn individuele afspraken om bijvoorbeeld jullie persoonlijke geboorteplan nog eens door te nemen met een verloskundige.

Ongeveer 6-10 weken na de bevalling zal er een 10e bijeenkomst zijn om uiteraard het thema Moederschap te bespreken met de groep. Andere thema’s bij die bijeenkomst aan bod kunnen komen: Zorgen voor je pasgeborene, groei en ontwikkeling tijdens de eerste maanden, Veranderingen thuis en in het gezin, De baby; wanneer moet je bellen, De moeder; wanneer moet je bellen?

We starten regelmatig een nieuwe Centering groep in de praktijk. Heb je interesse? Geef dit bij ons aan.